Taken vandaag
💧
Nog niet gedronken vandaag
Drink iets!
Doel: 8 glazen
0 / 8
Vandaag gedronken
0/4
dagen deze week
15:00
oefentijd
Oefenlog
Ontspanningsoefeningen
📋 Tijden & Activiteiten
Tijdveld leeg laten = automatisch berekend
☀️ Ochtend
☀️
Opstaan
🚿
Douchen & aankleden
🍵
Thee / koffie
🎒
Meenemen
Elk item op een nieuwe regel · afvinkbaar in "Vandaag"
🍳
Ontbijt eten
🥪
Lunch maken / inpakken
🏃
Vertrekken naar werk
🌤️ Middag
🍽️
Lunchen
🏠
Thuiskomen
🌙 Avond
🍽️
Avondeten
🧹
Even opruimen
📵
Telefoon wegleggen
🪥
Tanden poetsen
🧘
Ontspanningsoefening
😴
Naar bed gaan
📅 Werkdagen
🎨 Kleur thema
🔔 Meldingen
📱 iPhone: Open in Safari → Deel-knop → "Zet op beginscherm" → open de app daarna vanuit het beginscherm voor meldingen.